Hilfe, mein Baby verliert Gewicht!

00:00:04: Hier ist dein Podcast mit echten Hebam Insider-Tipps.

00:00:07: Mit Anja und Marie von Hallo

00:00:09: Hebamme!

00:00:15: Hallo, herzlich willkommen zur Folge drei im Hallo Hebammepodcast.

00:00:20: Ich bin Anja

00:00:20: Und ich bin die Marie.

00:00:21: Wir

00:00:22: sind zwei Hebam aus Heidelberg und die Gesichter hinter Hallo Hebame.

00:00:27: Wir haben euch heute ein ganz tolles Thema mitgebracht.

00:00:30: Es dreht sich ja an dieser tollen Staffel alles um das Thema Baby und wir werden heute einmal ein wichtiges Thema aufgreifen, dass glaube ich in den ersten Tagen und Wochen bzw.

00:00:41: den ersten Lebenswochen des Neugeborenen sich viele mit beschäftigen und zwar es ist das Thema Gewicht!

00:00:48: Ich glaube sogar nicht nur Tage und Wochen.

00:00:51: Ich glaube, die am häufigst gestellte Frage direkt nach der Geburt im Kreissaal lautet.

00:00:57: Wie schwer ist das Kind?

00:00:59: Wie schwer und wie groß?

00:01:00: Ja!

00:01:00: Das ist wirklich...das Kind ist kaum geworden.

00:01:02: Ist die erste Frage.

00:01:04: Häufig schwer.

00:01:05: Also wenn man Wetten drauf Tipps abgeben müsste ich glaube da hast du eine Chance kurde.

00:01:10: Fünfzig vielleicht sogar siebzig Prozent dass du da ein Tipp in Treffer landest.

00:01:14: Das es war ja und das ist natürlich etwas was wir nicht sofort beantworten können, wenn wir euer Kind nach der Geburt sehen wieder wie schwer es ist und noch wie groß es ist.

00:01:24: Können wir natürlich so ungefähr schätzen aber eine verlässliche Antwort bekommen wir natürlich immer erst Wenn wir die Kinder einmal auf die Waage gelegt haben Und auch gemessen haben und dann kann man natürlich euch erst sagen Wie groß und schwer eure Kinder sind?

00:01:39: Was uns in dieser Folge wirklich wichtig ist dass Allgemein über das Thema Gewicht aufklären und dass wir euch so ein bisschen auch die Angst nehmen, die einige Eltern dann in den ersten Tagen und Wochen auch häufig begleitet.

00:01:52: Denn es ist wichtig für euch zu wissen, dass die Kinder immer erst einmal nach der Geburt an Gewicht verlieren.

00:01:58: Das ist völlig normal und absolut nichts worüber ihr euch Sorgen machen müsst.

00:02:03: Es ist aber natürlich wichtig, dass ihr das einmal gehört habt.

00:02:06: Und Marie möchtest du vielleicht einmal den Hörern und Hörer erzählen?

00:02:09: Woran das denn eigentlich liegt, dass sie Kind angewicht verliert?

00:02:12: Ja, total gerne.

00:02:13: Das liegt daran, dass die Kinder erst mal das Mikronium und Urin ausscheiden.

00:02:19: Mikronum auch bekannt als das Kinstpech, das in den ersten Windeln zu finden ist, dieses schwarze, klebrige Zeug, das die Kinder zumindest in den Ersten Tagen erst einmal ausscheidenten.

00:02:31: Dass es erstmal ganz schön viel was tatsächlich erstmal aus den Kindern herausgeschwemmt wird.

00:02:37: Man hat

00:02:37: ja manchmal gar keine Vorstellung oder?

00:02:39: Ja!

00:02:42: Es ist wirklich so klebrig und seh wie Marie das hier gerade beschrieben hat.

00:02:45: Und kann wirklich manchmal ganz schöne

00:02:47: Hartnäckige auch sein, da schrucht

00:02:49: man und

00:02:49: macht man und tut man und

00:02:50: übenbar

00:02:51: all.

00:02:53: Hängt das mekonium!

00:02:54: Wenn man sich danach auch selbst mal die Finger anschaut... ...und Arta ist mir meistens noch voll mit.

00:02:59: Also genau es liegt an Orin und mekonium und zum anderen aber auch am Flüssigkeitsverlust, die die Kinder über die Haut haben, aber auch über die Atmung.

00:03:09: Und das Gewicht hängt auch immer so ein bisschen mit der Temperatur des Neugeborenen noch zusammen, aber ich glaube da gehen wir ja später nochmal genauer drauf ein.

00:03:17: Absolut!

00:03:19: Ist es egal wie viel die Kinder abnehmen oder gibt's da eine klar definierte Grenze?

00:03:24: Wie sieht das

00:03:24: aus?!

00:03:25: Da gibt es eine ganz klar definierte Grenze.

00:03:27: Die Kinder dürfen bis zu zehn Prozent ihres Geburtsgewichtes in den ersten Tagen verlieren, alles was unter die Zehn-Prozent-Grenze fällt.

00:03:36: also wenn sie weiterhin abnehmen da sollte man wirklich schon genauer hinschauen warum das der Fall ist und sollte man wenn zum Beispiel die Frau oder die Mama dann auch stillt vielleicht auch wirklich rasch gegensteuern weil wenn man unter diese zehn Prozentgrenze fällt dann geht es manchmal ziemlich rasch dass sie relativ viel Gewicht weiterhin verlieren, was natürlich nicht der Fall sein sollte.

00:03:58: Meistens schaut man schon so ab.

00:04:00: sieben acht Prozent ist dann auch vielleicht schon mal ein kleiner Warnhinweis wenn man merkt dass man den zehn Prozent nahe ist das die Kinder das Gewicht verlieren das man schon mal guckt okay?

00:04:11: Beruern liegt es denn genug Milch?

00:04:13: da ist der Milchanschluss vielleicht noch nicht ganz eingetreten dass man nicht immer an diese ganz genaue Grenze rangeht.

00:04:19: aber diesen Richtwert gibt es.

00:04:21: Aber um da wirklich auch nochmal euch die Angst zu nehmen, dass wir es noch mal in Zahlen euch darstellen.

00:04:26: Weil da wird's doch immer noch deutlicher wiegt euer Kind bei Geburt dreitausend fünfhundert Gramm ist das absoluten Ordnung wenn dreihundertfünfzig Gramm in den ersten Lebenstagen Verloren gehen, ohne dass ihr euch Sorgen machen müsst.

00:04:38: Da hat man es doch noch mal wirklich gehört und hat eine Aussage dazu, weil das ist was viele Eltern, was wir in unserer täglichen Arbeit merken immer sehr beunruhigt und besorgt.

00:04:49: Kann man auch verstehen?

00:04:51: Wir gucken da ja natürlich drauf.

00:04:52: Wenn man sich diesen zehn Prozent nähert ... Natürlich müssen wir darüber sprechen.

00:04:57: Dann sagen wir natürlich auch, wir müssen jetzt mal ein bisschen schauen wie sieht's mit dem Stellen aus.

00:05:02: Und das ist natürlich beunrückt.

00:05:05: wieder gut abzufedern, vor allem in unserer Wochenbettbetreuung dann zu Hause auch und erklären auch dass es nicht immer schlimm ist.

00:05:11: Aber trotzdem ist es ernst zu nehmen und man sollte schauen das man eben dann wieder den anderen Weg die andere Richtung einschlägt.

00:05:19: Absolut du hast gerade schon gesagt es ist ein wichtiger Teil unserer Arbeit, dass wir das Gewicht regelmäßig kontrollieren und eben auch danach schauen wie macht das denn eigentlich so jede Hebamme?

00:05:28: Macht das alle gleich oder... Gibt es da Unterschiede, wie die Kinder gewogen werden?

00:05:33: Willst du da vielleicht mal so einen kleinen Einblick in unsere Arbeit geben.

00:05:36: Weil wir sind ja tatsächlich hier eine Paradebeispiel eigentlich.

00:05:40: Die zwei sind das absolute Parade Beispiele dafür definitiv!

00:05:44: Es gibt Unterschiede.

00:05:45: also natürlich muss man auch immer sagen dass eine Hebamme meistens dieselbe Form beibehält.

00:05:51: Also ich glaube das ist auch ganz wichtig, also wenn man sich für eine Variante entschieden hat dann bleibt man auch dabei und daran kann man dann auch gut sehen wie die Kinder zunehmen.

00:06:00: Welche Varianten sind das?

00:06:01: Es gibt Hebammen, die haben Hängewagen, also die haben dann tolle Hengeltücher, die verwende ich zum Beispiel in meiner Arbeit als Hebame und habe dann genau eine Waage, die ich dann beziehungsweise hängt das Kind legt das Kind in das Tuch hinein Dann hebe ich mit meiner Waage sozusagen das Tuch und das Kind hoch.

00:06:21: Und dann kann ich damit das Gewicht ermitteln, es gibt aber auch andere Bampidoo-Lieber Anja.

00:06:26: die haben eine Klappwaage.

00:06:27: Das heißt ist eine Waage, die man mitnimmt, die stellt man einfach auf den Boden also auf eine ebene Fläche legt ein kleines Zucht darauf und dann legt man die Kinder sozusagen auf diese Waage drauf und ermittelt dann so das gewicht.

00:06:39: Das ist beides gut.

00:06:40: Es gibt nicht das eine bessere oder das eine schlechtere, ich glaube es ist so ein bisschen Geschmackssache von jeder Hebamme welche Variante sie da wählt.

00:06:47: Es gibts aber noch einen Hinweis glaub ich der hier nochmal wichtig ist zu sagen was manchmal auch nochmal ein bisschen unterschiedlich auch zu den Kinderärzten jedoch sein kann weil ja bei den U-Untersuchungen die Kinder gewogen werden und da ja auch nochmal das Gewicht ermittelt wird.

00:07:03: Hier haben, also die meisten Kinderärzte haben dann die Klappwagen oder einfach Stehwagen da wo die Kinder raufgelegt werden.

00:07:08: Der einzige Unterschied ist jedoch dass manche Hebammen, die zum Beispiel Hängewagen haben mit Windelwiegen Das Neugeborene und dann sozusagen eine Windel wiegt zwanzig Gramm Dass das dann von dem Gewicht abgezogen wird.

00:07:22: Und bei anderen Hebammen oder Kinderarztpraxen wird die Windel vorher ausgezogen, dann das Kind gewogen und dann eben nicht diese zwanzig Gramm abgezogen.

00:07:31: Also manchmal wird das Kind mit oder ohne Windeln noch gewogen.

00:07:35: aber das ist daher vielleicht nochmal ein Unterschied dass man das nochmal gehört hat.

00:07:39: Du hast es gerade so schön erzählt wir heben die Waage mit zum Hausbesuch und kontrollieren dann so das Gewicht.

00:07:45: was macht man denn jetzt als Familie wenn keine Hebamme gefunden hat und doch da den Gewichtsverlauf nach der Geburt kontrolliert haben möchte.

00:07:54: Gibt es eine Möglichkeit, muss man immer zum Kinderarzt?

00:07:57: Wie läuft das?

00:07:58: Da gibt es eine ganz, ganz tolle Möglichkeit.

00:08:01: Und zwar kann man sich eine Waage in der Apotheke ausleihen.

00:08:03: Das siehst du?

00:08:04: Ja!

00:08:05: Man kann auch relativ viel ausleinen.

00:08:06: die Milchpumpe und ähnliches hatten wir ja auch schon mal und so kann man in der apotheke auch eine Waagerausleihen.

00:08:12: das sind meistens die Klappwagen die man eben aufstellt und die Kinder dann wiegen können.

00:08:16: wenn man keine Hebamme zu Hause hat dann würden wir das auf jeden Fall empfehlen diese Waage sich anzutaffen damit man einfach ein bisschen einen Gefühl dafür bekommt wie nimmt das Kind zu?

00:08:26: und bei Unsicherheiten kann man natürlich aber auch regelmäßig den Kinderarzt, die Kinderärztin aufsuchen und hier das Gewicht kontrollieren lassen.

00:08:34: Weil meistens kommen wir dann doch noch mal eins zwei Fragen dazu auf ist es normal oder wie viel muss ein Kind denn zunehmen?

00:08:40: Da gibt es ja auch ein paar Werte an die wir uns halten können und müssen.

00:08:44: Aber man muss auch sagen wenn eine Familie eine Hebamme hat gibt es manche die sich eine Waage ausleihen weil Wir Hebam haben ja auch nur bedingte Anzahl an Besuchen und wenn doch Auffälligkeiten da sind, das Kind vielleicht ein Frühchen ist oder manchmal gibt es ja doch ein paar Parameter.

00:09:01: Oder ist es dann doch nötig dass das Kind jeden Tag oder doch öfter gewogen wird als die Hebamtsbesuch kommt?

00:09:07: Dann kann man das auch in Anspruch nehmen.

00:09:10: Kann man eigentlich immer nur über eine Waage ermitteln ob ein Kind gut zunimmt.

00:09:13: oder gibt's der andere Parameter?

00:09:15: Es gibt noch andere Parameter, die man einfach ein bisschen im Auge behalten kann.

00:09:19: Jedoch ist natürlich die Gewichtsermittlung der Wert sehr aussagekräftig ist.

00:09:24: Man kann natürlich auch die Kinder nochmal ein bisschen beobachten.

00:09:27: So ist zum Beispiel auch ein Richtwert dass die Baby sechs bis acht nasse Windeln pro Tag haben sollten.

00:09:33: also das heißt mit Urin gut gefüllt.

00:09:36: Kann man inzwischen ja sehr gut erkennen?

00:09:38: Die Windeln haben da eine tolle Vorrichtung eingebaut wenn man sich manchmal nur unsicher ist.

00:09:42: Da ist so ein kleiner Streifen der dann die Farbe verändert wo man dann genau sieht.

00:09:45: Aha, da haben wir doch was drin!

00:09:47: Ein

00:09:48: Tröpfchenurin ist noch mit dabei.

00:09:49: Ja manchmal ist es ja auch gar nicht so gut zu unterscheiden wenn doch viel Stuhlgang auch mit dabei ist.

00:09:54: Der ist ja zu Beginn auch recht flüssig.

00:09:56: Ja, ist das jetzt Urin?

00:09:57: Ist es noch Stuhlgang?

00:09:59: also wie ist das dann?

00:09:59: und dann ist das natürlich ein toller Indikator den du gerade gesagt hast dass man sich an der Windel so ein bisschen orientiert.

00:10:05: Also sechs bis acht Nasserwindeln am Tag sollten die Neugeborenen ungefähr haben.

00:10:09: sie sollten sich ungefähr fünf bis acht mal zum Stillen melden am tag.

00:10:14: Das ist auch immer guter Indikators.

00:10:16: wenn Sie einfach wach sind aktiv sind Und sich regelmäßig selbst zum stillen meldern und da auch Ausdauern trinken Dann kann man davon ausgehen dass die Kinder doch gut ernährt sind und ihr Gewicht sozusagen gut halten können.

00:10:31: Du sprichst gerade von Gut halten?

00:10:33: Bis wann sollten denn die Kinder ihr Ausgangsgewicht wieder erreicht haben, wenn sie dann doch was an Gewicht verloren haben?

00:10:39: Gibt es da einen Tag X?

00:10:40: Ja, da gibt's ein Tag X. also wenn die Kinder tatsächlich, also was ja auch normal ist am Anfang etwas Gewicht verlieren, dann sollten Sie bis zum Tag vierzehn, also dem vierzehnten Lebenstag Ihr Geburtsgewicht Ab.

00:10:54: dann geht es dann bergauf, aber zwei Wochen haben sie Zeit anzukommen.

00:10:58: Dass Sie sich auch selbst im Körper erst mal regulieren – das ist ja gar nicht so einfach.

00:11:02: Die Lungenverhaltenmagen-Dabentrakt muss sich irgendwie ausbilden und da haben Sie doch zwei Wochen Zeit wieder das Gewicht aufzuholen.

00:11:11: Ich finde ganz toll dass wir das jetzt hier noch einmal wirklich klar gesagt haben weil ich glaube, das ist etwas was Wirklich ja tagtäglich merken, was Unsicherheiten hervorruft.

00:11:21: Und wir hoffen wenn ihr die Folge hier hört und da vielleicht wirklich gerade ein Problem hattet oder Sorge auch hattit dass euch das so ein bisschen diese Unsicherheit ihm nehmen kann.

00:11:30: Und auf vierzehn

00:11:30: Tage zwei Wochen ist auch ne lange Zeitraum?

00:11:32: Ja also es muss nicht direkt am nächsten Tag oder zwei Tage später da sein.

00:11:37: und da spielt dir auch so viel rein, dass der Milchentjuster ist, dass die Milch richtig kommt.

00:11:41: und nach zwei wochen ist das natürlich dann auch besser gegeben als nach ein zwei drei Tagen nach Geburt.

00:11:46: und von daher hat man

00:11:48: Ich finde mit diesen Fakten hat man auch immer gute Argumente, weil nicht selten ist das ja mal dein großes Thema.

00:11:53: Du musst den Kind was zu essen geben!

00:11:55: Das hat Hunger und Gewicht verloren.

00:11:57: Da habt ihr jetzt gute Fakte in der Hand wo ihr sagen könnt.

00:12:02: Hör doch mal in dem Podcast rein!

00:12:06: Gibt es denn noch so weitere Werte an denen sich nach diesen vierzehn Tagen generell orientieren kann wie viel Kinder zunehmen sollten?

00:12:17: Gibt es so Durchschnittswerte für die Gewichtszunahme im ersten Lebensjahr hier zum Beispiel?

00:12:22: Ja,

00:12:22: es gibt Durchschnetzwerte zur Gewichtszunahm im ersten Lehmensjahr.

00:12:25: Die lauten also im ersten bis dritten Lebensmonat wir nennen das erste Quartal sollte das Kind ca.

00:12:32: zweihundert Gramm pro Woche zunehmen.

00:12:34: Das sind ca.

00:12:35: zwanzig bis dreißig Gramm per Tag.

00:12:39: Das zweite Quartal, das dann den vierten bis sechsten Lebensmonat umfasst.

00:12:44: Da sagen wir dass es ca.

00:12:45: Hundert und Fünfzig Gramm pro Woche zunehmen sollte.

00:12:48: Das entspricht zwanzig Gramm per Tag.

00:12:51: Das dritte Quartall entsprechend dem siebten bis neunten Lebensmonats des Kindes.

00:12:56: da sagt man, dass es circa hundert Gramm Pro Woche sein sollten.

00:12:59: also man merkt wie größer die Kinder werden, desto weniger müssen sie pro Woche zunehmen.

00:13:06: Also diese Hundert Gramme, das entspült an ca.

00:13:08: zehn bis fünf und um das Quartal vollzumachen.

00:13:11: Das vierte Quartall entspricht an dem zehnten bis zwölften Lebensmonat, hier sagt man dass die Kinder circa achtzig Gramm pro Woche zunehmen sollten.

00:13:21: Das sind dann ja so ungefähr zehn Gramm per Tag.

00:13:25: Die Tabelle verlinken wir euch hier auch nochmal, dass ihr da direkt auf den Link klicken könnt und das jederzeit auch noch mal parat habt.

00:13:32: Und noch einmal nachschauen könnt.

00:13:34: Nicht

00:13:34: mit Lock- und Diffzücken!

00:13:36: Einmal aufschreiben und an den Kühltrank wappen.

00:13:39: Auch nicht verkehrt.

00:13:41: Ich glaube ich habe es langsam genug.

00:13:43: Du hast

00:13:43: das wunderbar genau aber manchmal ist doch man kann sich mehr... Manche sind ja doch eher die visuellen Tüten.

00:13:52: Ja, genau.

00:13:53: Die visuellen Typen.

00:13:54: Weil wenn die still den Mensch noch mit dazukommt... Genau!

00:13:59: Natürlich keine

00:14:00: Typen!

00:14:00: Typen?

00:14:02: Gibt es auch so Richtwerte bzw.

00:14:04: Meilensteine sagen wir ja gerne.

00:14:05: dazu beim Gewicht?

00:14:07: Ja, also wir haben jetzt ja gerade die verschiedenen Quartale schon aufgeführt und wie viel Gramm pro Woche ein neugeborenes zunehmen kann.

00:14:14: Man kann aber auch grob sagen dass nach ca.

00:14:17: vier bis fünf Monaten das Geburtsgewicht des Kindes sich verdoppelt hat und nach ungefähr zwölf Lebensmonaten es sich verdreifacht hat.

00:14:26: dann muss man nicht so ganz genau auf die Grammzahlen schauen wenn man sich das auch so ein bisschen verinnerlicht und sich auch so n bisschen danach richtet und das dann auch hinkommt.

00:14:34: natürlich ist es auch ein guter Richtwert

00:14:36: Auch wenn man das noch mal sich so jetzt verdeutlicht, wie schnell rasant diese Entwicklung im ersten Lebensjahr eigentlich vonstatten geht.

00:14:44: Völlig verrückt oder?

00:14:44: Ja

00:14:45: auch das Wachstum, wie schnelle die wachsen und auch zunehmen also wenn wir jetzt pro Jahr unser Gewicht verdreifern Das wäre ja dann doch nicht so unser Ziel, aber bei den Neugeborenen ist es einfach Wahnsinn was im ersten Lebensjahr.

00:15:01: Auch an Motorik wie schnell sie sich auch einfach entwickeln das ist einfach wieder sehr, sehr faszinierend.

00:15:06: Ein absolutes

00:15:06: Wunder Natur!

00:15:07: Es ist und bleibt

00:15:07: eins.

00:15:08: Und hat Nico ja in der letzten Folge auch erzählt?

00:15:11: Also für ihn ist es natürlich immer schön zu sehen, wie die Kinder dann immer voranwachsen werden, wenn die Kinder erstes hier auch sehen.

00:15:17: also ist wirklich...

00:15:18: Wir haben die Kinder erst einen längeren Einblick als wir.

00:15:20: Wir sind irgendwann aus der Familie raus und kriegen das nur noch mal mit, wenn wir beim zweiten, dritten oder vierten Kind in die Familie kommen.

00:15:27: Aber ansonsten haben sie Kinder erst so einen kleinen

00:15:29: Plus.

00:15:30: Und lohnt sich da auch nochmal reinzuhören.

00:15:33: Was

00:15:34: passiert jetzt eigentlich, wenn das Kind weniger zunimmt?

00:15:38: Kannst du dazu vielleicht noch was sagen?

00:15:40: für alle Eltern, die es vielleicht ein bisschen beunruhigt sind?

00:15:42: Wie läuft das ab?

00:15:44: Dann sollte man auf jeden Fall Kontakt zu Hebamme oder, wenn man eben keiner Hebammer hat, Kontakt zur Kinderärztin und den Kinderarzt aufnehmen.

00:15:51: Dass man hier wirklich einmal nachschaut woran liegt das denn?

00:15:54: Liegt es wirklich daran dass zum Beispiel die Mama zu wenig Milch hat?

00:15:58: Dass man so ein bisschen schaut okay wo sind die Faktoren die gerade nicht stimmen?

00:16:01: Liebt es vielleicht auch am Kind?

00:16:02: Stimmt da irgendwas nicht?

00:16:04: Man soll sich auf jeden fall nicht ganz immer beunruhigen lassen aber Wenn man merkt, dass das Kind nicht genug zunimmt, sollte man das auf jedenfall über prüfen lassen und abklären lassen.

00:16:16: Wenn man keine Hebammer hat, ist vielleicht auch nochmal so der Tipp eine Stillberaterin?

00:16:20: Ja das ist zwar keine Kassenleistung aber da kann man da nochmal in der Umgebung schauen über das Internet, ob da eine Stillberaterin in der Nähe ist.

00:16:27: Die vielleicht wirklich bei euch noch mal vorbeischauen kann und schauen kann.

00:16:31: Trinkt euer Kind ausdauernd und auch regelmäßig genug dass die Gewichtszunahme gut gelingen kann und kann vielleicht auch nochmal schauen wie geht es euch als Mutter?

00:16:40: ernährt ihr euch auch ausreichend?

00:16:41: Das sind die Faktoren wo wirklich einfach nochmal den Alltag reingeschaut werden kann.

00:16:45: Definitiv, das wäre auf jeden Fall wichtig und hier von deiner Seite aus auch nochmal einen wirklich guten Tipp.

00:16:50: Wenn keine Hebamme da ist die Stillberaterin zu kontaktieren.

00:16:53: Du hast auch, glaube ich gerade einen ganz wichtigen Punkt angesprochen.

00:16:57: Also wir reden hier natürlich jetzt von den stillenden Frauen denn wenn die Flasche gegeben wird dann kann man an den Zahlen ja sehen wie viel das Kind trinkt und kann es eher abschätzen.

00:17:06: beim Stillen ist es natürlich immer noch mal eine andere Sache weil man eben von den Zahlen nicht so gut überprüfen kann wieviel das Kind dringt.

00:17:12: deshalb haben wir ja vorhin auch nochmal gesagt dass es noch andere Faktoren gibt wie zum Beispiel sechs bis acht Nasse Windeln pro Tag.

00:17:20: Ist das Kind aktiv?

00:17:22: Phasen.

00:17:23: Also da kann man auch gut nochmal wirklich noch mal drauf schauen und darauf achten, wie ist mein Kind oder ist es eher schlapp?

00:17:29: Ist das müde?

00:17:30: Dann sollte man auch eher ein bisschen schneller reagieren.

00:17:33: also das sind wirklich auch nochmal gute Indikatoren die man hier nochmal zuholen kann!

00:17:38: Und natürlich wie du meintest... Die Mama

00:17:43: Das ist tatsächlich ein sehr häufiger Faktor, den man gar nicht so auf dem Schirm hat.

00:17:46: Weil der Stress nach Geburt dieses neue Leben mit Kind erst mal jeder muss seine neue Reude in der Familie auch finden.

00:17:54: das zährt an die Nerven und da vergessen viele Frauen sich häufig nach der Geburt erst mal selber.

00:17:59: Und bist du vielleicht nochmal kurz sagen, warum das eigentlich so wichtig ist?

00:18:01: Dass die Frauen auch auf sich

00:18:02: achten!

00:18:03: Ja es ist total wichtig.

00:18:04: Erstens ist es wichtig dass es eben zu... dass die Milch eben gut gebildet wird denn nur eine gut ernährte Mutter kann auch ihr Kind gut ernähren.

00:18:12: Es ist immer so ein schönen Satz den Du sagst und da steckt ganz viel Wahrheit drin.

00:18:17: also wir sagen wirklich, dass drei Hauptmalzeiten am Tag gegessen werden sollten mit zwei Zwischenmalzeichen Denn das Stillen saugt soviel Energie aus der Mama heraus, dass sie hier gut aufgestellt sein muss damit die Milch einfach gut und auch gehaltvoll im Körper produziert werden kann.

00:18:37: Und dazu gehört auch zwei bis drei Liter Flüssigkeit pro Tag zu sich zu nehmen in Form von Wasser oder ungesüßten Tee.

00:18:44: das ist sehr viel!

00:18:46: Zwei bis drei liter Wasser muss man pro tag erst mal trinken können, also das ist sehr viel vor allem wie du gesagt hast.

00:18:53: Am Anfang ist da soviel los und schlaflose Nächte und man muss sich erst mal wieder auf die neue Situation einstellen und da vergisst man das Trinken relativ schnell was aber wirklich sehr entscheidend ist für die Milchproduktion.

00:19:05: Du hast gerade schon diese zusätzliche Kalorien zuvor angesprochen.

00:19:08: es sind in etwa fünfhundert Kalorienten.

00:19:10: Die eine stille Mutter tatsächlich zusätzlich pro Tag benötigt.

00:19:13: Das ist vielleicht an der Stelle.

00:19:14: auch nochmal... Und

00:19:15: das ist viel?

00:19:16: Ist

00:19:16: viel!

00:19:16: Gut zum Wissen von euch.

00:19:18: Hast du denn einen Tipp Wenn das jetzt einfach im Alltag super schwer umzusetzen, es weiß turbulent ist.

00:19:24: Es weiß irgendwie viel.

00:19:25: Das alles neu ist.

00:19:27: Hast du da einen Tipp für die Frauen?

00:19:29: Wie sie doch darauf achten können auf sich besser achten kann.

00:19:32: Auf ihre Ernährung aufs Trinken besser achte?

00:19:34: Ja, man sollte sich auf jeden Fall beim Stillen immer ein schönes Glas Wasser oder Tee hinstellen.

00:19:40: Wenn man eh so'n bisschen knapp ist vielleicht auch mit der Milch kann das ein guter Stilltee sein den man vielleicht am Morgen aufprüht und dann auch über den Tag verteilt gut trinkt.

00:19:48: Oder eben einfach sich ein Glas Wasser hinstelle oder sich hinstellend lassen vom Partner-Partnerin die da heißt dass man überall also ein paar Gläser hat wo man immer mal wieder was trinken kann oder eine Kanne Tee Dass man sich wirklich zwei drei Kannen Tee pro Tag macht und die dann einfach trinkst.

00:20:04: Genau, wie gerade gesagt.

00:20:05: Das ist unterstützend für die Milchbildung.

00:20:07: einfach auch nochmal und da auch noch mal gut.

00:20:10: Und natürlich mit dem Essen.

00:20:11: Da geben wir immer gerne den Tipp dass Nüsse sehr sehr gehaltvoll sind.

00:20:16: zum Beispiel auch Mandeln sind auch wieder milchfördernd.

00:20:19: das auch hier nochmal sehr Unterstützend und gut.

00:20:22: da ist Dass man sich ein paar also ja so eine Schale mit ein paar nüsten hinstellt Die sind sehr gehaltvoll, dass man die zwischendurch immer mal isst weil es sollen ja auch zwei Zwischenmahlzeichen gegessen werden oder sich mal einen Apfel oder was auch immer aufschneidet und sich man Obstteller macht, dann ist man das ja auch immer mal schneller.

00:20:39: Also dass man wirklich schaut, dass man sich so ein paar zu den Gläsern am besten immer noch eine kleine Nusschale oder etwas Kleines zum Essen noch dazu stellt, dass es einfach auf diese Kalorienzahl kommt und da nicht ins Minus rutscht

00:20:51: Kann man hier auch gut während der Stillmahlzeit vielleicht, wenn man es doch irgendwie nicht geschafft hat.

00:20:54: Da hat man doch einen Moment Ruhe sollte man sich ja nehmen.

00:20:56: Das läuft ja doch irgendwie am Anfang nichts.

00:20:58: nebenher kann so ein kleines Snack

00:21:00: immer gut gebrauchen.

00:21:02: Mama und Kind essen gemeinsam schöne Vorstellungen auch genau spielte noch ein anderer Faktor außer oder Faktoren vielleicht sogar außer die Stillhäufigkeit in die Gewichtsentwicklung mit rein.

00:21:14: gibt's da noch andere Dinge auf die Eltern achten sollten müssen?

00:21:19: Wir hatten es ja vorhin schon mal kurz angesprochen.

00:21:21: Ganz am Anfang der Folge hatte ich das Thema Temperatur des Kindes angesprochen, da sollte man auch auf jeden Fall darauf achten dass die Kinder nicht zu kalt sind.

00:21:30: Natürlich auch nicht zu warm, also man soll sie jetzt auch nicht so dick einpacken aber die Kinder sollten nicht zu kalt sein.

00:21:38: Man kann das ja ganz gut im Nacken überprüfen.

00:21:40: Also wenn man da einmal den Finger reinlegt Wenn es sehr schwitzig ist dann sind die Kindern bisschen zu warm.

00:21:46: Aber wenn der Nack sich doch kühl anfühlt Dann sollte man auf jeden Fall vielleicht nochmal eine schicht darüber anziehen.

00:21:52: Das ist nämlich sehr wichtig weil Die energie der neugeborenen wird durch die wärme erzeugt.

00:21:57: die haben also die neugeborne die haben noch so einfach eine andere Regulation und das dreht sich alles um, wir nennen es braunes Fettgewiebe.

00:22:08: Das ist ein bisschen der Regulator, das braune Fettgewebe abgebaut und dadurch verlieren sie Energie.

00:22:18: Und dann gibt es praktisch wie so ein Kreislauf, dann werden Sie schlappt, dann trinken Sie nicht mehr so gut, dann nehmen Sie weniger Nahrung auf.

00:22:25: Das führt wieder dazu dass das Gewicht runtergeht und genau dann kommt man einfach an eine Spirale rein.

00:22:30: die ist nicht unbedingt braucht.

00:22:32: Deshalb ist das wirklich wichtig.

00:22:33: am vor allem direkt nach Geburt bzw in den ersten Lebenstagen kann es ja auch manchmal sein dass die Kinder nicht ganz so gut die Temperatur halten können.

00:22:43: Auch erst mal völlig okay, aber man sollte einfach dann schauen dass man sie warm genug anzieht.

00:22:48: Ich glaube man hört es jetzt schon so ein bisschen raus bei dem was du gerade gesagt hast.

00:22:53: die Temperatur ist auch ein Thema viele Eltern häufig sehr, sehr unsicher sind.

00:23:00: Ja das war gerade ein bisschen schwer im kurzen und Ganzen zu erklären denn das braune Fettgewirr wie es alles miteinander zusammengehängt, dass ist doch komplexer am Anfang als man denkt und jetzt hier im kurze Abriss nicht ganz so einfach zu erklären.

00:23:13: aber vielleicht habt ihr ein bisschen raus gehört, dass es hier eine Spirale gibt und man da auf jeden Fall darauf achten sollte.

00:23:18: Ich habe noch ne andere Idee was ist wenn wir das Thema in zwei Wochen wirklich mal von A bis Z beleuchten?

00:23:24: Gute Idee, dann können wir es noch mal ausführlich erklären und nicht nur in einem kurzen Abriss hier darstellen.

00:23:29: Genau weil da können wir glaube ich euch nochmal mehr abholen.

00:23:32: auch frage ihr immer was ist mit der Kleidung?

00:23:33: Wie

00:23:34: mache ich das im Sommer wie im Winter?

00:23:36: auf was muss ich da achten dass es nicht zu warm oder zu kalt ist?

00:23:38: Ich glaube da können wirklich

00:23:40: sehr viel zu erzählen

00:23:41: eine ganze Folge füllen und das tun wir auch gerne in zwei Wochen.

00:23:45: ja ähm Marie, würde ich sagen machen wir doch hier in Kath.

00:23:48: Du hast uns ganz viele tolle Informationen rund ums

00:23:51: Thema Gewicht gegeben.

00:23:53: Wir hoffen euch hat die Folge gefallen.

00:23:55: wenn ja lasst uns doch gerne einen Kommentar hier da abonniert den Kanal teilt ihn auf Social Media das alle davon

00:24:03: erfahren

00:24:04: und dass wir auch sehen Dass ihr hier bei uns seid uns zuhört und euch unser Hallo hip am

00:24:09: Podcast gefällt.

00:24:11: Und

00:24:11: ja, wir danken... Also ich danke, dass ich ein bisschen darüber heute erzählen durfte.

00:24:15: Weil das ja doch ein wichtiges Thema

00:24:17: ist, das

00:24:17: ist immer Gewicht und auf nächste Woche beziehungsweise in zwei Wochen freue ich mich umso mehr dann wenn wir ein bisschen mehr für die Temperatur erzählen.

00:24:24: Und genau, Anja hat es ja gerade schon gesagt Wir hören uns in zwei wochen!

00:24:27: Wir freuen uns!

00:24:28: Ganz richtig!

00:24:29: In der akten Zeit bleibt gesund!

00:24:31: Du bist es!

00:24:32: Und bis bald!

00:24:33: Eure Anja und Marie.